我已经老了吗？

哎呀，我被一位爷爷打败了。

星期一傍晚，我从补习班走路回家。空气凉凉的，非常舒服。边走边想一些东西。忽然意识到离我不远走着一位爷爷，身体很不错，走得比我快多了。我就快点儿跟着他，想看谁比较快。没想到，我很快就喘气，他呢，看起来挺好的，一点儿累的样子也看不出来，还跟路边的一个卖食物的人打招呼。

我真丢脸。我虽然还这么年轻但是力量不如那位爷爷。要找借口的话，我可以说我的双腿很短，当然走得比较慢。但是那位爷爷也并不高，个子跟我差不多。实际上，我很少锻炼身体，把我的年轻的身体弄老了。我相信很多年轻人跟我一样，忙学习、做功课、谈恋爱等，没时间去运动运动。年纪大了才意识到，身体健康比什么都重要。

那位爷爷提醒我，每天早上热身还不够，我还必须运动，爱护自己的身体，因为年轻时的生活风格会影响将来的身体质量。